朝5時過ぎには目を覚まして、ジョギングをする。今週は体調不良で1日も走っていなかったから脚の調子が良く、どんどん進んで12kmも走った。ペースも少しずつ上がってきていて、この距離を走っても今日は平均5分37秒。ただ、10km走るとまだまだ脚が辛いから、…
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