不眠2日目である。これに関しては私が悪い。風呂に入るのが遅かったし、ぎりぎりまでスマートフォンを弄っていた。夜中の2時頃にまたドリエルを飲んで、汗だくになりながら朝まで眠っていた。今日はこれでスマートフォンを触るのはやめて、さっさと布団に入…

また眠れなかった。宜しくない、宜しくない。ドリエルを飲んでも、眠れたのは未明である。昨日は結構な距離を歩いたからぐっすり眠れるかと思ったけれど、逆に疲れ過ぎていたのかもしれない。最近、夜勤と昼勤の切り替えが上手くゆかない。あまり睡眠導入剤…